吃东西恶心怎么回事？

你需要改变饮食习惯。
看来你运动量小。
建议你吃核桃（高热量食物，预防肥胖，补充营养），麦片，芝麻代替巧克力派。对你来说巧克力派是没营养的垃圾食品。
吃水果（泥猴桃，苹果等），蔬菜代替纯牛奶吧。
会让你心情舒畅。

怕油腻---肝胆可能有问题。胆结石或胆囊炎也会怕油腻。
牛奶---恶心，乳糖不耐受。
需要补钙的话，豆浆也一样，但是要吃淀粉的食物才促进吸收。
上医院，检查肝功能，2对半。
祝健康！

最好去医院检查一下，看看有没有其他疾病的可能。如果你是一个特别爱挑剔的人，可能对很多加工食品不满意，现在你的肠胃需要调整，吃自己觉得舒服不别扭的易消化的食品，像麦片，还有一些振奋精神的食品，如橙子，来调整你的胃口，直到它觉得满意，看什么都能看到食物的优点，总之只有胃口好了，长此以往，生活和健康质量才会提高，爱吃什么或者如何去掉食物中尼不喜欢的味道，就要靠你的智慧和喜好咯！

可能是反酸，建议平时要注意正确的饮食，作息习惯：
吃饭细嚼慢咽，定时定量，睡前避免进食和节制烟酒对胃都有好处。此外遵循下列原则，会让你受益匪浅：
1.用餐时避免喝下过多的汤汁水分，水分会冲淡消化液，尤其冰水更会影响胃液分泌
2.保持愉快的心情，压力、焦虑会让胃酸分泌过多，是胃黏膜防御体制衰弱的主因之一。
3.餐后适当休息，饭后避免立刻工作或激烈运动，但也不要马上躺下来，趴睡或躺在沙发上看电视。
4.充足睡眠，适度运动，有助于消解压力，缓和情绪，降低肠胃疾病复发的机会。
平时可以服用些保健品，如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，对胃是挺不错的。研究表明，慢性肝功能不全或肝硬化患者的氨基酸代谢发生异常，主要是血浆中支链氨基酸的含量降低，芳香族氨基酸含量升高甚至达正常的3倍。此外，进入脑中的色氨酸和5-羟色胺被脑吸收，在脑中的浓度增加，而导致肝昏迷。由于猴头菌液态发酵生成的菌丝体中支链氨基酸总量高于芳香族氨基酸总量，二者比值接近3。因此，从猴头菌菌丝体中提取氨基酸制成注射液，可用于临床治疗慢性肝病和肝硬化患者，使混乱的血浆氨基酸水平正常化，为猴头菌的利用开辟了一条新的途径。

可能是胃的问题吧！我现在也是这个样子！最近在吃健胃消食