胸肌不平衡怎么解决

1.单臂哑铃
2.单臂俯卧撑

那就用单个哑铃，对右胸进行强化训练。 话说一般人 都是右边比左边发达。

不平衡的话，可以对单侧加强训练，还有就是少用杠铃训练，多用哑铃训练，这样迫使两侧肌肉承受同样的负担

右边的分量小于左边的就可以了。