牛奶空腹喝是什么概念？吃了饭多久算空腹？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 00:40:43

早上起来没吃东西就是空腹喝牛奶
一般吃饭4 5个小时 消化完毕 算空腹了

营养就会流失掉，因为空腹喝流质食物，会流到肠道，胃不能吸收营养，喝的时候加一片面包或别的馒头，这样你和牛奶的作用才会体现

饿肚子就是空腹 跟米饭或者馒头一起吃就可以了 会使牛奶的营养充分吸收

半个小时或一个小时左右，最好不要空腹喝牛奶。