怎样喝普耳茶能减肥啊

怎样喝普洱茶才能减肥 告诉你如果你想轻松的利用喝茶来帮助自己保持健康，天天苗条，可以试试这招喔～
　　早餐：
　　1. 馒头、面包或包子50克（可任选一种）
　　2. 普洱茶5-10克冲泡250cc的热开水
　　3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜）
　　午餐：
　　1. 普洱茶5-10克冲热水1500cc，饭前10分钟喝500cc
　　2. 100克主食,适量菜肉鱼等
　　3. 饭后半小时再饮用500cc
　　4. 口渴或肚子饿时再饮500cc 一个水果
　　晚餐：
　　1. 晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，鸡蛋为主
　　2. 饭前饭后适量饮用普洱茶（如果夜间睡眠不好，饭后不要再喝）

　　晚上:
　　1. 禁用宵夜cGW:#)
　　2. 饥饿时，就喝普洱茶，可吃十多颗大枣
　　3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪
　　4. 每天三餐进食时间应一致
　　5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

　　注意：1、普洱茶有生熟之分，如果平时有便秘的情况，以喝生茶为好。

　　2、如果有胃炎，一般就喝熟茶。

　　3、如果血压偏高，喝生茶，茶中可加几朵菊花

　　4、月经期不能那么喝普洱茶，可以喝点月季花茶

　　5、有糖尿病，茶中可加桑叶

你可能进入一个减肥的平台期，这时你可以改变一些上月减肥时的习惯，可以改喝绿茶或是乌龙茶，早餐可以吃点不一样的东西。

听说是要喝普洱生茶才会有减肥通肠效果的，而且要坚持常喝

说不定你就是到了传说中的减肥平台期
这个时候要在运动上面多下功夫才能顺利度过
LZ要坚持啊，

我用过普洱 荷叶的。。没啥效果啊。。我用义。青。瘦。身。贴 不错的。。用一个疗程 减了8斤多。。没继续用。。因为我挺标准的。。也没反弹。。觉的很好。。