我怎样才能上自习时精力集中不开小差？

想走神，很简单。想集中，似乎真的好难哦！
不过，也许未必。之所以会开小差，一般由于对于在学习的内容产生一种厌倦的感觉，觉得没意思什么的，很可能，不巧的是，还有其他吸引你的东西在笼络你的大脑神经。一般自习时间有三分之二的时间集中精力学习效率就很高了。
既然如此，如果走神的话，何不先让他在那三分之一的时间内尽情的走一下神呢，这样，对于一些杂事觉得累了，经历自然会集中了。此外，个人觉得，自习走神呢，还与你自习前是否有恰当的自习计划有关，如果没计划、茫无目的，走神几乎是必然的。学习效率的提高与学习计划和学习技巧是密切相关的。学习需要劳逸结合，该放松的时候就放松好了，如果始终把神经绷得紧紧的，那么很容易过犹不及、物极必反的，反而增大走神的可能性了。
有了计划便有了方向，但也需要有一定的自制力。文武之道一张一弛，需要放松，也需要有自己的克制力来抵当一些不必要的诱惑。O(∩_∩)O~
加油哦！希望这杂七杂八的言语对你有用。

1、努力把自己置身于所做的题目中
2、可以适当的把自习时间分一下，
分出专门的走神时间和专门的写作业时间，
慢慢地你的走神时间就会减下来的。

我也是这样，上初三时自己周围环境不太好，很多说话的。我就在铅笔盒里放了个卡片，用红笔醒目的写着“精力一定要集中”，当想抬头的时候就会看到它，便低下头继续学习，是我们班主任提供的方法。有时候会看一下四周学习好的同学，他们大都冥思苦想，不受一点外界的影响，眼神是那么执着。于是我就很惭愧，就开始继续学习。然后好习惯养成了，就不容易分心了。加油！！管住自己!O(∩_∩)O~

我有个好办法，你可以把你要复习的东西一边念一边复习，那样就不容易走神了，要不你就试试

先从短时间集中精力开始锻炼，然后慢慢加长时间，刚开始可以用意识强制控制一下，慢慢就能养成好习惯的，祝你成功。