有什么简单的方法能预防夏天变黑,保持肌肤美白,不使用产品

一把防紫外线的伞是无比重要的..
因为亲不可能不出门啊~~
多喝水，这个是重点!!!!加速身体代谢~~
其实使用产品也是治标不治本，
所以,调理好身体内部才是最重要喔~~
加油..

富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
白醋是健康美白肌肤的，日常的洗脸都是可以 加一点的

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哈哈 很简单 夏天不出门！！！

早出晚归，多吃水果吧。

穿长袖，带口罩，带帽子，穿长裤，打伞。