十几岁的小孩子 抵抗力差怎么办

摘兰花来做蒸蛋，多给她吃点鱼、胡萝卜、野生的黄鳝之类的吧。
用中药调理也不错
当然，运动是不可少的

还有就是桑果＋冰糖熬了后泡水喝，对大人小孩都很好的。

让孩子多做点运动就好了

运动少 小孩子总会引起感冒什么的

就因为抵抗力小

多运动撒 不要吃药 吃什么东西 去补

多运动呗

多运动不要娇惯孩子
适当 适量
吃点海参补补

适当吃药 运动要充足 休息要好 吃饭不挑食 不吃垃圾食物