地下车库里能跑步吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 10:10:58
为了减肥而且不晒黑,请问下地下车库里能不能用来跑步?
虽然我家楼下的地下车库很大,我还是有点担心地下车库里会不会出现缺氧的问题?
还有是白天跑比较好还是晚上跑比较好?

想法不错,但本人觉得不可行,缺氧肯定不会的,只是你那里面那么多车的进出,空气质量很坏呀!你想减肥也不能到尾气中训练吧!吸入那么多废气,还不如胖着呢。
晒黑就到晚上去跑步,到外面跑,找个清新的地方去跑。如果你有毅力,跑马拉松减胖绝对快,但身体肌能容易进入疲劳状态,跑完会比较难受。

可以。只要是平坦地面都是比较适合于跑步的。

不过要注意安全。

  1. 地下车库光线不足,容易撞上障碍物导致受伤。

  2. 小心避让来往的车辆,避免撞倒。

无所谓,车库都会有很好的通风。不过,在外面呼吸着更为清新的空气跑步会更好啊。
据说早上10点以后一段时间,或下午4点到6点之间锻炼更好。

地下车库空气不好,在里面运动不利身体健康.

不是出来跑步就会被晒黑的,有阳光会更好。难道你是在中午阳光最猛的时候才跑吗?地下车库?可以跑呀,不过说出来就有点别扭的,不过不影响健身减肥的效果吧。