薏米水一天可以喝多少

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 03:38:53
就是用熟的薏米粉泡的那种水,减肥用,一天喝多少?多久会有效果?

薏米性凉,一般每天10-20克就够了,不宜多喝。

薏米有去湿利尿的功效,而且富含维生素B族;
长期食用能够有美容、去湿的功效。
一般地可以把薏米磨成粉末,早上起床用白开水冲着喝
如果嫌淡,可以加点冰糖!

薏米性凉 女士还是不要喝太多 一天一般10到20g就可以了 那个东西也可以美白吧 希望你减肥成功喔

那东西煮粥的效果不是更好吗?一日两次就行。