这是惰性？还是心理问题？还是压抑了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 06:35:58
近一个星期，上班的时候都会用左右手举10斤的东西举上10+分钟，晚上睡觉的时候都会运动下，俯卧撑25个，仰卧起坐50个算一组，做完一组都会休息5分钟，做3组然后睡觉。（我有多喝水，补充水份。吃饭也很好。早上起来吃早餐，中午吃两碗，下午吃两碗，晚上10点后吃宵夜，）就是感觉最近食欲很差，没什么胃口。
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我才17岁！不是老爷子。
今天感觉双腿无力，蹲下来就站不起来了，一定要用手扶着东西才能勉强站起来，向上走楼梯很累，感觉腿要软下去一样，下楼梯也一样。跑步就不用说了，刚刚想冲的时候，脚的关节好像失去感觉一样，如果一定要冲出去跑，我怕跑不到5米，我就会趴在地上。感觉头很晕，白天想睡觉，但又睡不着。
我这是怎么了？而且最近做什么事情都觉得没意思，什么都不想做。好象外面的事情和我无关一样。

老公应该慢慢运动，不要一次性的做运动过量了。调节一下运动量试试 ，记得吃不下东西也要吃，多多休息。 我爱你，不希望你身体有什么不适 ，你最好在外面好好照顾自己。少跟皮毛我都不会放过你的， 哼！

一次性的锻炼强度过强，应该循序渐进，慢慢的锻炼，短期的高强度锻炼，你自己会很疲劳，自然也会有这种疲劳的现象出现。你该减少这个高强度训练，或者减轻，休息一段时间你该会恢复了

大叔你累了,应该休息一下啦,多看姐姐几眼,会感觉好点哦^_^

赶紧找个医生，
不要问为什么

估计这是锻炼少的结果吧，人生没有具体目标