我想请教一下各位 关于我能否上瑜伽的问题。

当然能了 瑜伽的动作设计可以活动到很多平时不能活动到的部位 比如大腿内侧 上臂的后部 而且没有剧烈的动作 不用担心会长肌肉 练习时要配合适当的腹式呼吸 属于有氧运动 而且会练到平衡力 提升人的气质
练习频率方面 最好是每天都坚持做 一次大概一个小时 之前的两个小时之内不能进食 练习的前后半个小时也不要洗澡 个人觉得在晚上练习很好 可以消耗掉一天多余的热量 如果没那么多时间一周3次左右也可以的 但是要长期坚持下来 很长时间间断再去练习的话 你会发现自己的“功力”降到0了哦~ 还有就是女生mc的时候很多动作要注意 量力而行 而且不要做臀部高于心脏的动作
练习瑜伽一定要有正确的方法 最好有专业的老师指导 因为很多动作太难的话自己是坚持不下来的 而且老师会指导动作哦
练习瑜伽同时也是寻找心灵的一份宁静 让心情愉悦 每次练习之后会觉得身心非常轻松

好孩子，别去练瑜伽。瑜伽会毁掉你终生的健康。让你后悔莫及。
百度一下：瑜伽病、瑜伽伤、瑜伽医生、瑜伽瘫痪。
高温瑜珈尤其不可以练习。
http://blog.sina.com.cn/chengyaojin
到这个博客去了解一下瑜伽到底是怎么回事。

去健身房办暑期健身卡，即可以练瑜伽，又可以跳健身操。练瑜伽会使你的心灵和身体得以修炼，是很好的。经过一个暑假的练习你会发现你的身材更挺拔了，人会变的更有气质，加入瑜伽练习的行列吧，你会有意想不到的收获，对你今后的高中生活也会有帮助的，不多说了，只有亲身经历才能知道。祝你有收获！

当然可以去了，但是常温瑜伽不能减肥，只能塑身。高温瑜珈才可以减肥的哦~

看你只有16岁，不知道在瑜伽课上是否可以静下心，因为瑜伽的精髓在于心灵的平静和呼吸。如果你静不下来，效果会打折哦~