这样可以改变吗？

第一,你在开口与别人说话之前考虑得太多:担心自己说出的话不动听,认为自己说出来的话别人会说你没水平,不知道别人喜欢听些什么话不敢乱说,你一直在喘模别人的心理,一直想不到最合适的话来说,所以没话可说.
第二,表达能力不是想得越多表达能力就越好,而是说得多,然后改进,再说,再进步.
第三,有人跟你说你说的话很无趣吗.幽默感不是刻意的去表现出来的,你刻意的表现出你说的话很有幽默感,其实那不是幽默,顶多算是说了一个笑话而已.
多给自己一些信心,多段练,不知不觉中你在进步.

现在你已经走在改变自己的路上了

因为你已经意识到自己的缺点并且开始正视

我相信 只要自己肯努力 会一点点好起来的

就象减肥 只要肯吃苦 就一定有成效

建议你买一本人际交往的书看一看 有些时候某一句话就可以让你开窍 书中真的有黄金屋 试下吧 从了解人际开始来把握和人相处的技巧

只要你年龄还不算很大还是能改变的，多进入人群，即使是不说话也行。自己不想说话慢慢观察人们的交流方式，慢慢来不要急！！相信自己，因为你能在网上求助，你的表达不会差，相信没问题的！

和本人很像，不过我以过来人的语气提醒你，最好不要改了，不然像我现在就是按楼上说的那样，不过就是多说多错，你可以找话多的朋友，你就听着让他说，这样最好，世界上有种人他总是有说不完的话题的，这样你就会好的，千万不要按楼上说的做啊，那会不伦不类的

一样 努力表达自己想要表达的 我就是有信心 而且很强 做自己擅长的事情 试着和人沟通 没什么难的 你回发现大家都一样的