救救我的眼睛（满意答案重金赏赐！！）

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你看看这个，我还没试过，但LZ说蛮有用的

但是一般500多度已经是真性近视了，只能说让视力退得慢一点，不可能在恢复了
多吃含维生素A的食物，对视网膜很有帮助

建议你在专业验光后，在医生的指导下配戴适合你度数的框架眼镜或角膜接触镜。平时一定要注意用眼。
一 、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二 、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

三 、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四 、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五 、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六 、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七 、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八 、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。经常做下眼保健操。
九 、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十、 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。