游泳下水前要做什么准备？

●应该热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽筋。
●游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水池中的温度（一般为27℃左右）。

当然要做热身了，呵呵

不然小心尝到呛水的滋味

O(∩_∩)O

做做热身运动~这是必须做的
不然会游到一半抽经，在深水区抽经是很危险的

做热身操！