我每天晚上很困,但是躺在床上句醒来,要一两个小时才能睡着,怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 05:04:29
心静不下来,总有心事.
躺在床上听轻音乐入睡吧.
不知道您是什么工作,加强体育锻炼或劳动,让自己累一点,上床就着了。祝您睡个好觉。
压力太大,你不能让自己放轻松,你要学着放轻松,不要太紧张.
心理有压力吧
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心静不下来,总有心事.
躺在床上听轻音乐入睡吧.
不知道您是什么工作,加强体育锻炼或劳动,让自己累一点,上床就着了。祝您睡个好觉。
压力太大,你不能让自己放轻松,你要学着放轻松,不要太紧张.
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