19岁少女胸部外扩怎么矫正呢？内衣怎么选择帮助矫正？还有注意什么动作或饮食吗？

你可以买调整型集中文胸穿，带一点棉的文胸调起来会更有力…最好到品牌内衣店买，里面的导购会教你如何正确穿文胸，保养文胸和按摩…
而且把胸形调好后，为增加你的罩杯的哦…
内衣的话霞黛芳的牌子不错，虽然是二线品牌，但是质量，杯形等方面都不错…

我很多姐妹都把外扩的A+杯调成C杯咯…
而且夏天容易出汗，胸形会更好调…

希望能帮到你…

楼主，您好
整形内衣市场现在非常的混乱,很多的整形内衣没有达到整形的效果，反而是压迫你的乳腺组织，造成你的乳腺管不通畅，导致乳腺癌的产生！

你买了整形内衣后，胸部下方靠外的两侧一直疼痛就是由于整形内衣压迫到你的血液畅通，导致你有疼痛感，血液流通不畅，导致组织受氧量减少！在厌氧状态下，会导致癌细胞的产生！
阿桑的死的缘由就是因此而且！各大报纸有详细讲解说明!

建议不要使用压迫你乳腺管的整形内衣！通过这个方式，脂肪是得不到转移的！也没有任何的丰胸塑形效果的!穿的时候是有效，但是一旦脱了，就原形毕露了！
目前很多的女性会通过选择器械类的医疗塑形系统，改变自己外扩，下垂，大小不一，发育不良等胸部状况！

目前国内最权威的就是BRAVA丰胸塑形系统！这是一款来自美国的二类医疗器械，经过美国FDA认证，是目前国内除手术外唯一安全有效绿色的丰胸塑形方式！
她依据了在医学界已盛行30多年的“组织扩张原理”设计而成，始终坚持的是安全温和的自然疗法，使用过程中给女性乳房一个持续温和的全方位的牵拉力，使乳房组织在持续、温和的机械力作用下缓慢而渐进的生长，以唤起乳房的第二次发育，这种增长是自然真实的，并且乳房组织生长所带来的气血循环还可有效预防女性乳癌及改善小叶增生等乳腺疾病。

祝楼主能够早日矫正成功！

买好的内衣穿穿吧

买个带侧收的 有两种 一种是针对很严重的外扩 一种是不太严重的 你去文胸店 问店员 她们就会给你介绍的 最好去专门的那种 试试合适再买

去内衣店买个好点的内衣吧，别买乱七八糟的。
买带钢圈的，厚点的，
穿的时候掉正好肩带后，把左右两个MM往里收收，刚穿的