我有160的个子，106左右的体重，我还想再瘦点，不吃药，不节食，有什么办法最好呀？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 02:57:36

男孩女孩？多大啊？

女的？没必要
男的?长个去

要想再瘦点就就跑步吧。。慢跑效果很好~

慢跑吧 这个挺不错的
不过要坚持下来啦
不坚持效果可是达不到的
我一年坚持慢跑 瘦了20斤