晚上想看书，但是拿着书就犯困，总是找各种理由放弃。我该怎么办？考试就要来了。。。

那还是你自己没有决心，不存在什么生理的问题，是心理的因素

晚上看书有三点注意

1：晚饭只能吃八分饱，看书应在饭后45分钟，否则犯困。困了可冷水敷面。

2：看书时先看简单的，或自己感兴趣的，这样容易进入状态。

3：合理安排作息时间，看一个小时必须休息15分钟左右，保持大脑供氧。

祝好！

首先一要说下，晚上看书别看到太晚！要是你晚上看书白开打瞌睡就玩完了噢！要是想应对晚上看书不打瞌睡你可以先洗把脸再抹点六神花露水在额头上，这样会很清爽，就不易打瞌睡喽！或都给自己泡杯咖啡，这样也不易打瞌睡噢！希望对你有所帮助！

每一天晚上的时候让自己多看五分钟，一天五分钟一定要看进去，然后休息。这样坚持几天，然后再换成一天十分钟。以后慢慢加量。记住，不能因为任何原因放弃。如果实在有事拖不开，可减到五分钟。然后第二天按原计划去做。

自慰方法很管用，值得一试

悬梁刺骨