多睡觉能减肥吗

不要刻意的追求减肥效果而强行修改自订计划，在实施减肥期间，要严格控制住饮食，尽量少的摄入高脂类高糖分食物，配合运动锻炼，形成更好更快的减肥效果。记得喝9味的纤羽茶哦，不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，是一种稳定而快速的健康减肥方法。

早饭是一定要吃饱的，只有早饭吃饱，午饭才会吃的饱，也就不会太难受。在通过吃各种水果来垫饥的时候，要选择一些糖类比较少的水果，比如说如果吃苹果一天不要多吃，吃个一两个就可以了。
在这里也建议你尝试一下喝9味的纤羽茶，分解陈年宿便，促进肠道蠕动，快速消化食物，同时溶解身体多余脂肪并排出体外。呵呵，可以到天猫了解一些这个茶哦！

不能的，反而会增肥