老感觉没精打采，老走神儿是怎回事儿？

生活缺乏积极的目标，身体处于亚健康状态，再有现代人认为的亚健康有可能是肾虚的表现，你可以去看看中医，因为即使体检用各项指标来看身体没有什么问题，但是身体就是出了状况。

再有就是不让自己闲下来，坐着做事不行，就运动，培养运动的习惯，保证睡眠和饮食在一个良性的水平上。

因为我也有这种状况，但是只要自己意识到了，积极的采取行动来解决它，肯定能使这种状况得到改善的。

可能是没有休息好，或者因为什么用脑过度。

要多休息吧 也或者是最近压力很大，心情不愉快等导致的，所以调整好心情才是关键哦

长期的缺乏锻炼所导致的。我跟LZ差不多。不过后来跟朋友一起锻炼身体后。感觉比以前好很多。至少很有精神。建议LZ多多锻炼身体。

每天慢跑一小时，你的病就好了

多休息，注意饮食，有空去医院做个健康检查