老感觉睡不醒怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 01:15:46
我的经验分享一下:第一次醒了以后,如果懒得起来那就在床上想想事情,想一些自己比较在意的事情,这样自然就没有睡意了
早睡早起,醒了以后不能恋床。
每天坚持打坐,不要问为什么了,去做就是。
可能脑部缺氧,供血不足.亚健康.
精神不振,服太太口服液
早上一醒别赖床,马上起来,锻炼锻炼,慢慢就好了,或找件事做,忙了就不会了
告诉你吧,在床上伸一个大大的懒腰,做个伸呼吸,这个很管用的,然后就起来用凉水洗脸,可以清醒又对皮扶好