单纯减少思虑，并保阳精不泄，可以打开七轮或督脉吗？

不能，不经特定方法修炼光这样是打不开脉轮的

可以梦遗

不梦遗建议检查精子数量。

在你这个年龄这很正常啊

从睾丸与肛门之间的会阴向后，经背脊、头顶的百会，至人中，是督脉；从会阴经腹部、胸部，至下巴，是任脉。道家练气行脉，要将任督二脉前后打通，称为小周天。仁者尚未打通二脉，故气动时，有胀胀现象。随着各人体质及劳逸等健康状况的不同，故有时段现象的症状。习定之人，必需宝爱精气，故在静坐放腿之后，亦不得立即如厕，最好先作柔软运动，使精气疏至全身；否则，精气随着便溺外泄，对健康无益。如果坐中性欲冲动，宜起坐活动，若以冷水毛巾敷小腹，最为快速，唯体弱者不宜用。如果气脉已经畅通无滞，便不会由于气聚生殖系统而致引发性欲冲动的现象了。如能专精于方法，不顾生理反应，气脉极易通畅，而得轻安境界。别说获致定乐，即使轻安之乐，亦较性交快感，快乐十倍；故在定功得力之人，不易贪爱男女色，亦不易有性冲动。