青瓜汁怎么做最好喝

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 05:03:43
和青瓜汁能减肥吗？？ 那怎样才能弄出又好喝又能减肥的 青瓜汁呢？

不能减肥
青瓜汁原料：青瓜 1/4个，牛奶 40毫升，炼乳 15毫升，纯净水 20毫升，冰块 适量，杨桃 1片 装饰用制作过程：1、青瓜洗净去皮，切成小块。 2、将切成小块的青瓜放入果汁机，加纯净水搅打成汁。 3、取一干净杯子，加炼乳，轻轻倒入牛奶。 4、加冰块。 5、缓缓倒入青瓜汁。 6、以一片杨桃装饰即可。 贴士：1、加少量炼乳可使果汁口感更佳，香味更醇，但是不要加太多，免得过甜。 2、这款果汁味道十分清爽，颜色翠嫩，很适合夏日饮用。

直接吃青瓜更减肥呀。打成青瓜汁没了纤维，有纤维的话，吸水膨大产生饱腹感，耐饿，在大肠里能加速蠕动，让你BB更畅通，带走杂质，对皮肤也好哦！