身高体重对照表显示正常,可是我的体型``

只有经常锻炼了，由于生活条件的改善，人们的生活习惯都改变了，变得不爱运动了，或者没有时间运动，久而久之，人身体就积攒了好多脂肪，这就是为什么体重标准而为什么看起来还胖的原因，要想显得瘦，就只有加强锻炼，让脂肪转化成肌肉。

我也是。。我155CM 58.5千克 它也说正常 减肥吧。。

我168..98斤.....这和天天注意饮食啊..运动啊..有很大关系的!!
女生很怕肉!!无论是肥肉或是肌肉都很怕...肌肉更是难减...像小腿粗的基本都是小腿肌肉发达的...要减肌肉就必须先把肌肉减成肥肉才能减掉著快肉...所以说跑步啊..跳绳啊..仰卧起坐啊这些运动能免就免...这基本是上学中的女生都知道的常识了....运动要做就做一些针对性的运动...一套大概5分钟..针对减小腹啊..减大腿啊这些运动..一般在女刊之类的杂志上有很多的...女刊大概5块也就可以买到..到处都可以找到的啦~~
还有饮食..晚上7-8点后一定一定不能进食!!!不能以水果啊..零食啊..面包等代替主食..多喝普洱...我都是以普洱当水来喝的...
推荐使用忆丽贝罗的红辣椒纤体按摩凝露...我一般是和宿舍人一起网购的网购价一般在18块左右..而在屈臣氏里买的要贵点..30左右吧..250ml一支天天用的话可以用上差不多2个月的..搽在身上..会发热..消脂...现在夏天都懒得动了...就搽这个保持身材...腰部啊..大腿啊...这些不减的话就不能穿短裤短袖的了...
还有在暑假的时候天天晚上都去游泳...晚上不怕晒黑...不用游..就当是玩水.走来走去就好了..游泳池的话每天走上5-6圈基本上就OK的了..我是近海的..所以天天晚上都去海水里玩...海水游得话据说是比游泳池更减肥的...不过游泳!!是游泳哦..不是玩水...多了的话背上会有肌肉的哦....
另外不要吃减肥药啊减肥茶这些..对身体不好的...要健康的减肥才行....
以上都是个人的一些方法..希望对LZ有用啦~~

胖有什么关系的？体重正常就行了，不用减。减了多难看啊，瘦得像竹杆似的。减肥还得吃好多苦呢，胖人有胖人的美