提高身体平衡

民航飞行员的练习方法是：

双脚一前一后，后脚的脚尖紧贴着前脚的脚跟，让双脚在同一直线上。

然后平举双手向前，闭上眼睛，看多久会倒......

看见 马路牙子了吗？

走！ 走直线！如果你能提两桶水更好了

干吧逮！

注意抬腿合理发力，不要把力发太过头，导致力发道前方重心不稳。

平时靠一只脚站下，练大腿的力量和身体的平衡，多练下，就好了的