不胖，但腹部有少少脂肪，是该先练腹肌还是先减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 17:42:45
我身高178，体重64kg，是那种细长体型 骨架比较小
因为从小不爱运动 所以肌肉基础很少
腰腹部的脂肪捏起来有2厘米厚
这样的情况
如果将来腹肌练起来会不会被盖住？

还有
像我这种不算胖的人想减脂
该怎么做啊
感觉好像瘦人减脂比胖子难啊……

练腹肌，我也是这样的。

健身的特点就是选择不同的方法，起到不同的作用，但有一点是共同的：瘦人可以变胖，胖人可以变瘦。调节体型达到适中。贵在坚持

一定是要先练,那样可以把脂肪转化成肌肉,但是一定要坚持!

听了萧若雪的话，凌冲也是一脸苦笑：“我也不知道，现在我唯一的思路就是提升实力，等到元魂境之后，或许我们就要去通天塔看看，我感觉，我们的传承应该就在那里。”哳摹检砧