手淫过度后，戒除手淫会自己恢复吗？

精囊 会自动分泌精子的， 多吃些鸡蛋，年轻人不要过度手淫啊，对自己不好的，适量的还可以，一周有一次就行了，多了会造成心里变态的，希望你能好自为之啊

能坚持就坚持呗 别太频繁就没事啊

首先要戒掉手淫，或减少手淫次数（一周一次）生活规律，适量运动，平时可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等。