苦瓜只吃皮不只里面的心能减肥吗?

可以的 我用过苦瓜减肥法 苦瓜里有清脂素 不吃里面的心完全没没问题 我以前也没吃心哦 其实我觉得比起来 豆芽减肥法更有用 豆芽里百分之九十多都是水分 中午炒着吃 吃半碗米饭 吃少许牛肉或鱼肉 晚上凉调吃 加上运动 过不了多久你肯定会成功

不能把苦瓜当饭吃。

要运动加上合理饮食习惯。

这是要长期坚持的。

减肥谨记一点：不能吃减肥药。

另外。

你可以自己为自己制定一套减肥方案。

每天做减肥记录。

这样督促自己减肥。

或者跟你死党一起减。

这样比较会有压力。

也会互相督促。

效果会很显著。

不信你就试试看吧。

能减肥，绝对的能减肥，但你就一直这样吃么？
而且不健康
一旦你的饮食恢复了正常，那么等待着你的将会是反弹哦，关键是不健康
苦瓜那难吃，你能坚持得了么？

吃不吃皮没大差别的，关键是什么都不吃最减肥

neng