如何保护肝？吃什么最保护肝？

本来人体在一切正常的时候肝功能没必要去特殊保护，不去破坏就行了

最重要的是睡眠,使肝得到休息,肝经的休息时间是晚上1点到3点,最忌熬夜.

二是,肝属木,青色,所以吃一些青色的菜果来疏肝.如绿豆,黄瓜,桃等.

打字太麻烦了.主要就这两条.

杞子菊花茶可清肝明目的，对肝好，而且现在正值夏季喝这东西最好不过了。另外对于那些有清肝明目作用的凉茶千万别喝太多，太多会头晕目眩的。

保护肝脏重在预防