喝海带汤会胖吗

看是什么海带汤了 海带海藻之类的可以作为细菌的培养基 说明它各种营养物质还是很全面的 如果是海带鸡汤 海带排骨汤 就比较不太容易减肥了 而且吃也不要不要九分饱啊
一天到最后会不会胖其实是计算总的热量摄入的 就算你晚上不吃 白天吃很多 都一样会胖 就算你白天不吃 晚上很晚都吃了一顿就睡也不会胖 所以饮食不规律的人未必是胖子.
要想减肥 就是要早和中吃五分饱吧 别说几分饱 应该定量 比如 一两饭和半碗西蓝花炒肉 这样就会瘦.西蓝花和芹菜是负热量食物 消化它的热量比你吸收的多,而且还含有膳食纤维会防止吃得太少便秘等.晚上就别少吃了 就别吃了,晚上吃了就是休息也不用干什么 不吃也不会累也不会影响到什么的.
如果你坚持早饭和中饭都是我说的量 然后晚上下了班下课就去游泳半小时或者骑车半小时 那么一个月15斤以上. 当然你原本的体重超过140的话 一个月15斤以上不成问题.

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

所以是不会发胖的~当然也要看你所用的搭配食材是什么。下边是我觉得一个热量低而且营养丰富的海带汤做法，请参考一下~

1。选猪腿骨两斤，鲜厚海带（薄海带炖不烂）7两，姜一块。
2、猪骨加适量水、盐炖汤，待骨头炖至8成熟后，将切成条状的海带下入锅内同煮，炖烂即可。

根据各人体质，有些人喝水都胖呢！海带汤只是补锌，建议少吃多餐加运动减肥，多吃水果青叶蔬菜，少吃脂肪含量多的肉类，健康减肥才是王道。

海带含丰富的蛋白质，维他命A，矿物质，易于吸收，对身体有莫大的益处。另外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助排便顺畅，对产后瘦身都有帮助。
一般情况下，海带应该不会发胖。
我做海带汤时会放一些木耳，银耳，几片冬瓜清淡一些，再放些葱花香油就行！

你好，不会胖的。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。所以你放心喝吧~