如何练远射

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 08:57:55
我就是想练带球跑着跑着,突然一脚远射,给守门员来个措手不及。我远射时,球总是贴着地面跑,飞不起来,而且脚还疼。请问应该用脚的什么部位踢,踢哪,谢了,如何踢出弧线球啊,该咋练,好的再加分
不用脚尖踢不高,用脚尖又太疼了,怎办

首先,踢球的部位应该是脚的内侧前端,这是机打出力量和旋转的好部位,尽量少用脚尖,很疼,而且没有弧度
其次,球的部位应该是中间偏下约30度左右(角度控制高度)
起脚的瞬间,不只是尽力向前踢,同时脚还要有向上提起的感觉,这要靠训练和感知力的。这点很重要,记住向上提起
弧线球,就是脚内侧前端踢球的时候有个沿着脚的方向向前的分解速度,感觉就是向前“蹭”了一下皮球。多练习,多体会瞬间的感觉。更高级的还有外脚侧的弧线球,不过我觉得那个精准度难以控制不过旋转起来很夸张,有机会交流下

远射还是要锻炼腿部的爆发力,在准备射门前一定要调整好自己的步伐,做一个小的跨步或调整,而且要判断对方球员的跑位找到合适的空挡。
至于、弧线球有内外下旋之分,内外旋还好学点,下旋就不好踢了,想学的话可以专门百度下

练远射 首先是脚和腿要配合好 大腿带动小腿摆 配合的越好 球的速度就会越快!

踢球劲大小主要看脚脖子和小腿的力量 多练练蛙跳有帮助

注意摆腿的节奏和时机。其实力量不是最重要的。但也不能草草了事是吧?呵呵。如果你是右撇子,那踢足球时你应该稍微向左侧身,右脚向右偏离大概30之内,踢球的右下方,不要向上和向下用力,那样足球不会平行飞了。over~
照我这么说去做肯定没错的。

脚要绷直,尤其是脚背,脚的摆动幅度要大,支撑脚可以垫起来一点,身体靠向支撑脚这边倾斜一点。还有在跑动中要注意球离身体的距离,一般是1步半,这样你可以让支撑脚迈半步,有一步的距离摆腿,当然这是要靠练习的,比赛的时候没时间去量步子。
我个人认为远射考力量多一点,先练脚力,再来调整准度。
远射的难点在于把球压住,不至于打高。都要多练习呀!

多看看兰帕德的,确实了得!