要减肥,下半身较胖,小腿上有肌肉,现在每天都在做拍打,打散之后适合做什么运动减肥?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 01:04:59
垫脚..
在阶梯上垫脚...每组30下...
把小腿的块状肌肉拉成条状肌肉...看起来就细了..
大腿怎么瘦不清楚...
平躺在床上,双腿抬起,腿与身体呈L形,持续10分钟,这个动作有助于修饰小腿线条
打散之后最好游泳
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垫脚..
在阶梯上垫脚...每组30下...
把小腿的块状肌肉拉成条状肌肉...看起来就细了..
大腿怎么瘦不清楚...
平躺在床上,双腿抬起,腿与身体呈L形,持续10分钟,这个动作有助于修饰小腿线条
打散之后最好游泳