我想减肥。喝蜂蜜水。请问蜂蜜水具体怎么调制？

早上空腹喝,先放一匙蜂蜜(根据个人口味,蜂蜜放10-30ml)再加入500ml温水（40度以下)或者凉开水,搅匀后就可以喝了.
蜂蜜性凉,如果你是寒性体质就用温水调,如果不是寒性体质就用凉开水调,清肠效果更好!

早上起床，一勺蜂蜜（小勺），300ML水 润肠通便