体重减了50斤减肥 发现肚子上的皮很松

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 04:12:48
我也是运动减得肥 以前腰围3尺 现在2.4尺 里面是有肌肉挺硬的 天天慢跑可以把皮练紧吗 还有什么运动可以把皮练紧

天啊，咋整的，一下子减那么多，不过既然减了就要好好保持噢，刚开始皮肤出现松弛是肯定的，不过渐渐的它应该会变好的，怎么说咱的皮肤都是有弹性的嘛，继续你的运动生涯，再接再厉哟

，做点力量训练，比如哑铃，瑜伽，仰卧起坐之类的紧肤运动，也可以抹点紧肤霜之类的外用产品，还有就是多吃点鸡爪，猪脚之类的富含胶原蛋白的食品，这些都不错，其实减肥的时候就应该和力量训练一起，这样减肥完了也不太容易出现皮肤松弛
还有，洗澡的时候轮流用冷热水冲洗，也有效果的，祝你成功

慢跑当然可以了 慢跑之后皮肤会更紧凑的

天啦，你是怎么做到的啊？可以传授一点经验给我吗？拜托啦！

恐怕没有,可以用按摩膏吧

我是18岁的男孩子现在177cm体重快190斤了请问怎么减肥，主要是肚子上的肉多 关于减肥，为什么体重减了，但是没发现瘦哪里了？ 我177CM 体重160斤了，肚子有点胖，想减肥，大学生一个，大家帮忙制定个可行的减肥锻炼计划吧？ 我身高173CM,体重70公斤,除了肚子上是肥肉,,其他的地方都很结实,请问如何减肚子,现在肚子比以前大多了!! 我身高173CM,体重70公斤,除了肚子上是肥肉,其他的地方都很结实,请问如何减肚子,现在肚子比以前大多了!! 我想请问大家,我上半身很胖,尤其肚子!可是腿不粗,我发现在健身房跑步是减了体重,但是发现腿...... 有人知道普洱茶可以减肥吗？听说了吗？尤其是减肚子上的油脂。 我身高181,体重167斤,肚子较大，跪求减肥良法. 如果减肥得当，肚子上的肉少了 我减肥平台期持续了将近一个月，早上起来称体重，发现少了2斤，谁知中午称那2斤又回来了．