想减肥，可爸妈不允许我不吃饭，怎么办

呵呵，你的问题挺可爱的哈！我也遇到相似的情况。现在上大学了，他们想管也管不了哈！不知道你有多胖。如果在标准线内，想减肥，你父母当然不会同意了。如果你挺胖的的话，我想你父母可以理解你的。你们可以好好沟通下。
完全不吃饭是可以快瘦的，不过有两个很不好的后果，1是吧会快速反弹，因为你不可能永远断食，2是对身体非常不好。如果你现在在上中学，这样会十分耽误学习。弄不好还会在学校出什么严重的问题。所以吧，建议你和你父母多探讨下，让他们给你做点比较精的食物，如瘦弱，鸡蛋啥的，还有热量低的白水煮菜啥的。搭配起来慢慢来。减肥是个过程，就如你吃胖一样，如果急于求成对身体不好不说，很容易反弹，那你受得苦又白费了。父母绝对不会同意自己的宝宝不吃任何东西。遇见这个情况，你可以适量的喝点粥，吃半个馒头，或者只吃低油水的菜，特别是晚上。如果长期克制自己，一定能达到减肥的目的，也会让父母宽心。 望你早日成功哈！

那在饭前吃点水果
现在西瓜盛产，多吃点西瓜，把肚子填个半饱后吃饭就吃的少了
或者多喝点粥和稀饭

不借助药物，仅靠不吃饭是不行的，我有以下几点可以总结给你：
1、多运动
2、多喝水
3、不要吃油炸食品
4、早餐、午餐不能不吃；晚餐可以只吃菜，而且以蔬菜为主，荤菜不要吃，主食可以用全麦面包代替；晚上7点以后不要再吃东西。

早饭 午饭可以放开了吃 下午不要吃东西了 晚饭可以喝些稀粥，不要吃热量大的食物

少吃，半饱为止！不吃太对不起自己了呀！

^_^谁说吃饭就不能减肥呢，每天只要你早中餐正常吃，晚餐吃个五分饱，每天坚持一个小时的慢跑，一个小时的力量训练，比如瑜伽之类的，保证一个月可以瘦10斤呢，脸色还很好看的噢，光靠节食，很容易反弹，对身体还不好，祝你成功