我早晚不吃饭,中午吃,能减肥吗

晚饭可以不吃
但早饭是一定要吃的
中午饭也可以少吃
但是要注意一天的营养搭配

我原来在做针灸减肥的时候，人家提供的减肥食谱是：
早餐：2个鸡蛋（煮或者蒸，不能有油）加豆浆。
中餐：2两瘦肉＋青菜
晚餐：1个黄瓜或者1个西红柿。要在晚上6点以前吃。
晚上6点以后不要吃东西，喝水只能小口抿一抿。
另外每天需要半个小时的运动，是跳绳或者踢毽的非剧烈运动。

不过这样对身体非常不好，减肥之后很容易生病。

晚饭不能不吃，但要吃少，以水果、蔬菜为主。
中午吃点鱼、肉、蔬菜、主食，注意控制量。
早餐一定要吃，吃个蛋加水果。

如果照你的方法减肥，你的身体马上就垮！！不能坚持一个星期。

不能,这样不但起不了减肥作用,还有可能增肥,也损害身体
三招克服饥饿感巧妙减肥:
1、三餐多吃些高纤蔬菜就比较不会有饥饿感
2、三餐都要进食，不要一天只吃二餐或一餐，尤其是不吃早餐，因为一天只吃二餐或一餐的人，二餐间隔太久容易增加饥饿感。
3、每餐进食速度放慢，一餐吃30分钟可以增加饱足感。(但早上上学千万不能这样,要不然第四节会饿得难受
喝水:
清早喝水减肚腩
餐前喝水减胃口
下午喝水减赘肉
如果你家离学校不是很远,建议你走路上学,如果稍远的话,就骑自行车(你最好有充足时间,如果时间紧急,建议你在外面买早餐带到学校吃,不会影响肠胃)
双休日不要太晚起,会发胖.坚持去骑车或跑步(不要过量运动)
勤奋些,没事出去散散步
晚上吃完后至少要过3小时才睡
我的回答可能太散,自己归纳下吧

错``你想减肥`然后减完后`保持身材`我给你一个我亲身经历的减肥``
现在开始一天三顿照吃`但是每顿吃6分饱
晚饭后不要吃消夜``我一个月减了12斤``
等你减到你要的体重时``你每顿就可以吃8，9分饱了``
我现在165 体重88斤
一年了`都一直没有反弹

减肥最好不要采用这种方法~~因为伤身！人的一天不吃那顿都可以就是