早上和中午我吃点! 那晚上不吃饭!就吃点水果能减肥么!

能啊，不过最好加点运动。我现在正在这么减呢，已经一个月了，减了八斤，
我晚上有时忍不住还是会吃点，不然的话效果应该会更好。

早上要吃的好 吃的有营养 这样长期坚持减肥 才不会损坏身体
中午吃七成饱（一般吃八成饱，要减肥就吃七成饱吧）
晚上可以不吃饭，饿了吃点低热量水果（七点之前吃），再适量做些有氧运动。晚上睡觉不要怕肚子咕咕叫，专家说空腹睡觉比饱腹睡觉好。
还要提醒一下，长期晚上不吃饭（特别是冬天），我自己觉得对身体也不太好。所以减到自己满意的体重之后，晚上可以吃点，但要量少、清淡，继续坚持运动！！
就这些了，不算罗嗦吧，不能再简洁了，这是我的经验。

还是合理的饮食才能减肥的，不吃饭算合理吗？
早饭要吃好午饭要吃饱晚饭要吃少？

早上中午吃清淡,晚上别吃,适当走走路,就瘦拉.

你可以多吃菜,多喝水,不要吃含热量高的食品．

减肥最好的方法就是不吃晚饭,这个谁都知道啊.