请问我每天早上和杯酸奶或者豆浆,中午只吃水果,晚上不吃,每天做点运动,这样多久能瘦下40斤啊??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 00:14:19
建议少食多餐,需要摄入动物性蛋白,比如鸡肉(不放油盐,脂肪含量很低,忌鸡皮)
40斤。。。
很快
酸奶不能空腹喝。只能喝豆浆
如果很胖的话就瘦得快一些``50天
一般两个月就可以瘦下来``
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 00:14:19
建议少食多餐,需要摄入动物性蛋白,比如鸡肉(不放油盐,脂肪含量很低,忌鸡皮)
40斤。。。
很快
酸奶不能空腹喝。只能喝豆浆
如果很胖的话就瘦得快一些``50天
一般两个月就可以瘦下来``