爬完香山后腿剧疼无敌疼！！怎么办？？

也许肌肉拉伤了，这样的情况就是肌肉确实运动，运动就会有强烈的反映，建议你平时多活动活动

如果用药的话 云南白药气雾剂和云南白药凝胶贴不错 我是运动员 也经常肌肉受伤，都用的这个 效果不错

先判断是不是肌肉痛

不如去医院看看，如果是肌肉，不是骨头，就不怕了

休息一段时间就会好的，也许时间很长

因为爬山是 很上体力的！ 尤其对于腿！
所以多休息！ 如果是肌肉疼 那就没大碍！
如果 不是的话建议去检查下！

还有个很直接的方法！ 砍掉`

没事的 如酸中毒加劳损 休息 慢慢运动出汗 就好了

拿把菜刀，放脖子上一抹，以后再也没病痛了

我有办法，因为是过来人

先用热毛巾付，然后用茶叶包用衣服绑住你的痛处！

大概付3~4小时就会减轻很多痛苦了！