蛙跳过后腿很疼 怎么治疗???

那是由于不经常锻炼，突然增加活动量使肌肉进行了无氧呼吸乳酸分泌过多导致肌肉酸疼。不必过于担心，过短时间就会自行消退。
减轻疼痛的办法：用热水敷，或按摩。
快速减轻的方法：就是接着运动使肌肉发热，这样会好得快些，同时你的体质也会上一新的台阶。

不用治疗，正常的肌肉拉伤，如果你想继续锻炼的话就接着练蛙跳，乘着肌肉修复的过程中加强肌肉的力量，虽然刚开始很痛但坚持下去效果会很明显，不然的话之前的锻炼就白费了。还有就是记得补充蛋白质

如果肌肉仍然处于紧张状态，那么需要按摩放松。
如果是由于运动过程造成的伤害，建议外敷药，或去医院

我也经历过，无论干什么，都要慢慢的，尤其是有关膝盖弯曲的动作，比如说弯腰或者上厕所，慢慢的就好了，没有什么特别好的治疗方法....

过分运动造成身体乳酸淤积

一直跳到不疼