苦瓜和黄瓜哪个减肥效果更好？还有，用它们减肥健康不？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 04:49:22
如题、

黄瓜的话可以代替一部分正餐,而且营养没什么热量,对皮肤也好,但前提是你其他的食物的营养也要跟得上
苦瓜的话应该解油腻的，也有一定的减肥作用，但不能做为正餐来吃
适当的控制饮食加上合理的运动才是减肥王道

黄瓜好 黄瓜还有美容功效呢
用他们减肥当然健康啦 只要你不是把他当饭吃就行了

最好吃黄瓜.

还是黄瓜比较好，但是一天不能吃多了。