蜂蜜水减肥有用吗？试过的进！！

回复：4楼

超市里随便买的蜂蜜，而且还变白色了，我妈妈说能喝，是季节原因

我一般早上什么都不吃，快到中午的时候冲杯蜂蜜水，我个人很不喜欢甜的，所以用的蜂蜜特别少，水量就塑料杯那么多。然后一天最多就喝那么两杯，不吃任何东西的。

说实话，真的，那种方法蛮痛苦，我看到吃的东西，都拿手里看好长时间，然后又放下了，那个滋味啊！

不过我饿的时候喝蜂蜜水感觉瞬间就精神了许多！

而且我没有运动的，唯一的运动就是走路

蜂蜜里的糖分很难被人体吸收的～

还有，早上一定要吃点东西喔～～～（先空腹喝一大杯蜂蜜水～）

真的有用！！不骗你！！我也是上周才开始用的这个方法，瘦了4斤差不多。虽然没有网上说的那么夸张。可是的确能瘦！！

用柠檬水，蜂蜜水含热量很大的。

懒人的方法只能借助外力，
每天坚持跑步，跑步能够减小腿，仰卧起坐能够减肚子。摆渡《 陆星妙与肥肉说再见 》看下挺实用的， 祝你减肥成功。

所以遵照这个原理，首先早上可以空腹喝一杯淡盐水，然后少吃油腻刺激性的食物。可以吃一些蔬菜，水果之类的食物。

白天多喝热白开水，最好每天在6升左右。饮食上晚上尽可能少吃。

多运动，多做有氧运动，如快走，慢跑之类的运动，有助于燃烧脂肪。若果是女性，运动完以后要多按摩自己的腿部，防止脂肪转化为肌肉，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等