UC知道打羽毛球减肥需要注意什么
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 01:56:50
我想打羽毛球减肥、但不知道 该注意 什么。比如 什么时候 可以 喝水 、或者 饮食方面 该注意 的。（注：因我是在校学生、所以饮食最好不要太复杂、）拒绝 药物。
不用太注意这些，但运动完以后不要吃喝太多的东西，而且要坚持，参加一些羽毛球俱乐部吧，会让您兴趣更高，技术更高.....买羽毛球可以找我哦。请访问我的个人空间--用户资料--个人简介。
我是个羽毛球爱好者，也是在校学生。
个人认为打球最好在下午5：30点到7：30左右。如果打球比较急，切记不要立刻喝水，最好先休息一下，等血液循环缓和下来了再喝。饮食方面最好是蔬菜偏多。少吃高热量的食物。
没那么样繁琐