以下为我吃的晚餐，会不会胖，多少热量？减肥时晚餐应该多少热量？

我觉得那要看你之前晚上吃多少了。如果之前你晚上都吃正常的吃少量米饭啊菜之类的的话，这还算好。
你要是真正想减肥的话可以趁着夏天热的烦躁晚上吃些西红柿水果之类的。
西红柿还是减肚子的~
我最近也研究减肥。。。就给你点意见~