我的减肥日记之----月减10斤！！

我是要在3个月减20斤

我现在的身高是1.65

130斤

我的减肥日记

至于饮食，不要问我这个能不能吃那个能不能吃，只需想吃的都

能吃好么！只需你操控点数量就好，真的没关系的，不会因为你吃

了一点啥，就胖了许多似的~

不过有个作业需要报备一下，楼主的体质比照好，就说件大二时

分的作业吧那时分去英国一个月，可以是水土不服仍是如何的具体

缘由不清楚，俄然爆增了10多斤吧，回国往后，正巧赶上10.1，就

去广东找兄弟了，然后每天晚上去吃烧烤啊，鱼蛋啊，奶茶啊各种

各种，那时分真没减肥的概念去了10天，回北京一称，发现瘦了1

5斤。。。身体的东西真的很美好所以呢，每自个在拟定自个食谱的

时分仍是要根据自身情况不过全体来说，我认为呢，摄生最重要，

吃些清淡的东西对身体啥的都会极好的说，皮肤也会越来越好哦~！