这样减肥能瘦吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 09:03:12
我每天早上5.45起来 然后就是拉拉筋骨 锻炼时间也不过20几分钟 然后走半小时的路去学校

中午走路回家 出一身的汗 正常吃两碗饭 休息半小时 然后再走路返回学校

晚上又走路回家 吃一碗饭 .

就是蹲着 但我不坐着 可以吗? 我一直这样坚持下去.
我还是个青少年 我不吃多点又怕长不高 开始我想用节食 的方法 后来再想象自己的身高我还是放弃了 节食 /

别蹲 运动之后蹲的话 屁股大

个人情况不同 有的人稍微运动一下 就会瘦 有的人怎么样运动都不怎么爱瘦

你先坚持下 如果不行的话 加大运动量 然后节食

你中午吃两碗饭 晚上吃一碗饭这还想瘦？？。。。。那个你可以尝试尝试中午吃一碗 晚上不吃 会比较有效果。。。不过估计也不会很明显。。最好是别吃米饭 吃点菜 水果什么的。。。晚上运动会比早晨效果好吧应该。。。

中午吃的确实有点多，晚上也不算少，估计身体会很健康的，似乎不会有什么减肥效果，哈哈，身体健康才重要啦~~~~

可以的。吃饭细嚼慢咽更好。

晚上走路回家 本来够累 那时吃了 很快就被吸收啦 俄觉得呢 下午别太累 晚上那一餐就免了叭 可以吃西红柿的 不吃晚餐对身高没影响 呵 蹲是不可以的 PP要变大哦

只要坚持，应该可以。快走或者慢跑都可以减肥，只要微微出汗有氧运动就行