很久没吃淀粉的东西了 不会怎样吧？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 23:21:47
减肥中 快半年了 很少碰淀粉的东西
每天都吃3中水果 早上豆奶 中午蔬菜汤
会不会营养不均衡啊？

没关系 因为你会从别的地方补充体内所需的蛋白质，应该是没有问题的，本人也在减肥中，也是差不多的方法，就是在饮食上下功夫，早上喝麦片会更好，因为它不容易消化，所以中午也不会感觉特别的饿，所以午饭也可以少吃一些，我建议你肉类还是要适量的吃一些的，不然会导致体内的必需氨基酸缺乏的，影响记忆力等问题出现

淀粉减肥曾经有段时间很热...我试了几天..后来上网一搜发现对身体特别不好，还影响记忆力什么的~节食减肥要慎重哦~我前段时间节食来着。结果现在头发掉的特别厉害~我这个愁啊，所以一定要注意营养哈~

偶尔还是要补一下的。

不会的