经常感觉睡不醒,很累，头晕

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 21:43:37
这种情况持续了近一个月，近期经常加班，一般都是到晚上10点左右，也有到凌晨得时候，晚上感觉很累，想睡觉，但洗漱完以后得等半个小时以后才能入睡，早晨睡不醒，醒来后哈欠连天，精神面貌不好，工作犯迷糊，同事都看得出来。
不知道什么原因，请教下，本人男，24岁，无病史，未婚。
白天觉得头很沉，眼皮也很沉，感觉像是没睡好得症状。 大便正常。吃饭也还可以。

应该是加班晚睡引起的，推荐你看两本书，《求医不如求己》以及吴清忠的《人体使用手册》，了解一下整个身体的机能，对健康很有帮助的，然后调整身体状况应该不难的，祝你好运！

大便如何
看来是有点痰湿体质
找中医看看，祛湿 就会好点的了

现在天气人比较容易乏力的。
我也是，前端时间试着每晚睡前用热水泡脚，早上就不会赖床了，也会比以前有精神。不知道对其他人是不是适用，跟朋友说过她也有效果的，你可以试试看。泡脚水还可以加点米醋或者茶叶可以帮助驱除汗气。

不要想事想的太多了，多在那些环境好的地方散散步，做一些比较轻松的运动，要早睡早起，晚上千万别熬夜，相信自己能好起来就一定能好起来。

春困秋乏夏打盹，还有睡不醒的冬三月......

可能是神经衰弱的前期表现，一定要引起重视