为什么我睡觉的时候，不是睡不着 就是一闭上眼睛就做梦呢？

跟我一样
工作压力太大了吧
学会调节自己，要放松
每晚睡觉前喝一杯热牛奶，洗个温水澡，有助于睡眠的
另外午睡的时间不要太长，一个小时为宜

同感，可能是白天的精神太过压抑了吧，放松一下就会好吧。

可能你的是阴虚火旺的体质，找个中医开点中药喝下，泄下火就好了

不要想太多,不要让自己太累!
吃点补品!

神经衰弱。谷维素

白天工作繁忙,脑神经活跃造成地.喝点咖啡听听抒情歌.有很好的调节作用!