我上网时脖子老是疼怎么办？

长时间上网对脖子不好，有可能是颈椎.建议你上一个小时的网，站起来活动活动，扭扭腰，摆摆手，拉拉韧带！在向远处眺望下 对眼也有好处！

最好的办法就是不要长时间呆在电脑前，我也是脖子和腰疼，上网上的，昨天找了一个老中医去按摩了一下，现在好多了，呵呵

多点运动.....别老对着电脑，经常扭扭脖子

下来休息一会，多运动。

经常变换变换姿势。不要长时间坐着不动。